Medycyna mitochondrialna to ciekawy dział medycyny, który swoją uwagę koncentruje na mitochondriach – strukturach komórkowych mających ogromne znaczenie. Wskazuje, że to właśnie on kondycji mitochondriów zależy nasze zdrowie i długość życia. Wskazuje na szereg substancji mitochondrialnych, które korzystnie wpływają na kondycję mitochondriów. Zalicza się do nich między innymi witamina C.

Jak działa witamina C?

Witamina C to witamina dbająca o nasz układ odpornościowy. Najlepsza jest oczywiście naturalna witamina C. Jak się okazuje, naturalna witamina C dostępna jest dzisiaj bez problemu. Wystarczy postawić na dobrej jakości suplement diety, w którym znajduje się właśnie naturalna witamina C. Jej cechą charakterystyczną jest między innymi wysoka przyswajalność. Naturalna witamina C korzystnie wpływa na proces przyswajania żelaza. Tym samym jest niezbędna do tego, aby w naszym organizmie nie rozwinęła się anemia.

Inne substancje mitochondrialne

Substancje mitochondrialne są bardzo różne. Medycyna mitochondrialna wskazuje, że są to:

• witamina B3;
• witamina B12;
• selen;
• l karnityna;
• glutation;
• chrom;
• mangan;
• witamina K2;
• witamina D3;
• koenzym Q10;
• kwas alfa liponowy.

Jeśli chodzi o suplementy dostarczające substancji mitochondrialnych, to ich wybór jest również niemały. Dobrym wyborem jest Witamina B Complex. Chętnie wybierany jest chrom w tabletkach i mangan suplement. Godna polecenia jest także Witamina K2 MK7. Substancje mitochondrialne odgrywają w naszym organizmie ogromną rolę. Dlatego nie należy ich lekceważyć.